Így moss fogat, ha fogszabályzót viselsz!

Miért más a fogmosás fogszabályzóval?

Ha fogszabályzót viselsz, a fogmosás még a korábbinál is időigényesebb és nagyobb odafigyelést igénylő feladat lesz! A fogszabályzó kialakításából adódóan ugyanis számos olyan rést és zugot rejt, ahol az ételmaradékok és a lepedék könnyen felhalmozódhat, megkönnyítve a baktériumok megtelepedését és elszaporodását. Rendszeres és nagy odafigyeléssel végzett szájápolás nélkül ezek a lepedékkel és baktériumokkal borított területek a fogászati problémák táptalajaivá válhatnak. A megfelelő fogápolási technikák alkalmazása segít eltávolítani a lepedéket és az ételmaradékot, megelőzve a fogzománc demineralizációját, az ínygyulladást és a rossz lehelet kialakulását.

Alapvető eszközök fogszabályzóval történő fogmosáshoz

Mielőtt belevetnéd magadat a megfelelő fogmosási technikák elsajátításába, érdemes megismerned néhány speciális fogápolási eszközt, mely elősegíti az alapos tisztítást és a szájhigiénia megőrzését fogszabályzó viselés esetén is. Nézzük, melyek ezek a speciális fogápoló eszközök!

1. Fogszabályzóhoz való fogkefe: Ez a speciálisan fogszabályzó viselése melletti fogápoláshoz kialakított fogkefetípus V alakú (középen rövidebb) sörtével, vagy kicsi, kör alakú fejjel, és puha sörtékkel rendelkezik, amelyet kifejezetten a fogszabályzó elemeinek, és a fogszabályzó körüli területeknek a tisztításra terveztek. A kis, hajlékony fej könnyedén befér a drótok közé is, hatékonyan eltávolítva az ételmaradékokat és a lepedéket anélkül, hogy kárt okozna a fogszabályozó készülékekben. A puha sörték emellett kíméletesek az ínyhez és a fogakhoz, csökkentve az irritáció és a zománc kopásának a kockázatát.

2. Elektromos fogkefe:

Az elektromos fogkefe egy motorral hajtott fogkefe, amely a tisztítás hatékonyságának növelése érdekében oszcilláló vagy vibráló kefefejeket működtet. Az elektromos fogkefék különösen hatékonyak lehetnek a lepedék minimális erőfeszítéssel történő eltávolításában. Az egyenletes mozgás és a nyomás segíthet az alapos tisztításban a fogszabályzó környékén is, csökkentve a valószínűségét annak, hogy kihagyunk egyes területeket. Egyes modellekhez a célzott tisztítás érdekében kaphatóak speciálisan fogszabályzó tisztítására kifejlesztett kefefejek is.

3. Fogköztisztító kefe:

A fogköztisztító kefe egy a fogközök és a fogszabályozó elemei közötti rések tisztítására szolgáló speciális kis kefe. A fogköztisztító kefékkel olyan területeket is elérhetsz, amelyeket a hagyományos fogkefékkel nem lehetséges elérni, így ezek a speciális, hajlékony kefék kiválóan alkalmasak az ételmaradékok eltávolítására és a lepedék felhalmozódásának megakadályozására ezeken a nehezen hozzáférhető területeken, segítve az ínybetegségek és a fogszuvasodás megelőzését.

4. Antibakteriális fogkrémek:

Az antibakteriális összetevőket (például gyógynövénykivonatokat) tartalmazó fogkrémek segítenek csökkenteni a szájban lévő káros baktériumok számát, így fogaink ellenállóbbak lesznek a szuvasodással szemben. Ez különösen fontos a fogszabályzót viselők számára, mivel a fogszabályozók további olyan kis zugokat hoznak létre a szájüregben, ahol a lepedék felhalmozódhat.

5. Fogselyem befűző szál:

A fogselyem befűző szál egy speciális eszköz, amely a fogselyemnek a fogszabályzó drótjai alá történő befűzéséhez nyújt segítséget. A fogselyem használata fogszabályzó viselés mellett kihívást jelenthet, azonban a fogselyem befűző leegyszerűsíti a folyamatot azáltal, hogy a fogselymet a drótok alá vezeti, így segítve az ételmaradékokat és a lepedék eltávolítását az nehezen elérhető területekről.

6. Szájzuhany:

A szájzuhany egy olyan speciális elektronikus fogköztiszító eszköz, amely egy vízsugár segítségével segít eltávolítani az ételmaradékokat és a lepedéket a fogak közötti résekből és a fogszabályzó körüli területekről. A szájzuhany ilyen értelemben a fogselyem alternatívája, mely rendkívül hatékonyan öblíti ki az ételmaradékot és a lepedéket a résekből. A nyomás alatt álló vízsugár könnyedén bejut a legszűkebb résekbe is, elősegítve a jobb szájhigiénia fenntartását, csökkentve az ínybetegségek és a fogszuvasodás kockázatát. A szájzuhany használata különösen előnyös lehet, ha érzékeny az ínyed, vagy ha számodra a hagyományos fogselyem használata kényelmetlen.

7. Antibakteriális szájvíz:

Ha fogszabályzót viselsz, úgy az antibakteriális szájvíz használata számodra is további védelmet nyújthat a fogszuvasodás és az ínybetegségek ellen. A szájvíz olyan területeket is elér, amelyeket a fogmosás és a fogselyem használat során esetleg nem érünk el, így másodlagos védelmet nyújt a baktériumok ellen. Az antibakteriális szájvizek segítenek csökkenteni a szájban lévő káros baktériumok számét, csökkentve ezzel a fertőzések és az ínybetegségek kockázatát.

Így moss fogat fogszabályzóval!

1. Öblögess! Mielőtt elkezdenéd a fogmosást, öblítsd ki a szájadat alaposan vízzel, hogy eltávolítsd az ételmaradékokat!
2. Használj antibakteriális fogkrémet! Használj minden fogmosáshoz antibakteriális hatású fogkrémet, amely segít a káros baktériumok elleni védekezésben!
3. Tartsd a fogkefét 45 fokos szögben! Fogmosás közben tartsd a fogkefét az ínyedhez képest 45 fokos szögben, és óvatosan, körkörös mozdulatokkal keféld át a fogakat, az ínyt és a fogszabályzó felületét! Koncentrálj minden egyes fogra külön-külön, ügyelve arra, hogy a teljes fogfelületen végighaladj!
4. Tisztítsd meg a fogszabályozók felületét felülről, majd alulról haladva! Helyezd a fogkefe sörtéit úgy, hogy először a fogszabályozó felső részéről, lefelé döntve, majd a fogszabályozó alsó részéről, felfelé döntve tisztítsd végig a fogszabályzót. Ez a kétirányú mosás biztosítja, hogy a fogkefe a drótok körüli összes felületet elérje!
5. Keféld át a fogak külső, belső oldalát és rágófelületeket is! Ne felejtsd el megmosni mind a fogak külső felületeit (ahol a fogszabályzó van), a belső felületeit (a nyelv felé néző oldalt) és a rágófelületeket!
6. Használj fogköztisztító kefét! A fogmosás után használj fogköztisztító kefét a fogszabályozók rései és a fogak között. Ez segít eltávolítani az esetlegesen ottmaradt ételmaradékot azokról a helyekről is, amelyet a hagyományos fogkefe esetleg kihagyna!
7. Használj fogselymet vagy szájzuhanyt naponta! A fogak közötti rések tisztításhoz használj fogselymet vagy szájzuhanyt minden nap! Fűzd a fogselymet a drótok alá, és óvatosan mozgasd fel-le az egyes fogak között! Ha nem kedveled a fogselymet, úgy a szájzuhany nagyszerű alternatívát jelenthet, hiszen egy vízsugár segítségével hatékonyan kitisztítja a kis réseket is a fogselymezés fáradalmai nélkül.
8. Öblögess antibakteriális szájvízzel! A fogápolást fejezd be antibakteriális szájvízzel, mely segít elpusztítani a baktériumokat a nehezen hozzáférhető helyeken is!

Ezeket tartsd be, ha fogszabályzót viselsz!

1. Moss fogat minden étkezés után! Igyekezz lehetőség szerint minden étkezés után fogat mosni annak érdekében, hogy minél hamarabb eltávolíthasd az ételmaradékokat, amelyek megtapadtak a fogszabályzón!
2. Használj fogszabályzó viaszt az irritáció csökkentése érdekében! Ha a fogszabályozó irritálja az ínyedet vagy az arcod belső felét, használj ún. fogszabályzó viaszt, mely eltakarja a fogszabályzó éles széleit, és ezáltal enyhíti a drótok okozta irritációt.
3. Óvatosan moss fogat! Kerüld a túl kemény sörtéjű fogkeféket, vagy a túl intenzív dörzsölést, mivel ez károsíthatja a fogszabályzót és irritálhatja az ínyedet. Gyengéd, körkörös mozdulatokkal mosd a fogadat és a fogszabályzót a gyengéd, de hatékony tisztítás érdekében!
4. Vegyél részt rendszeres fogászati ellenőrzésen! Rendszeresen keresd fel fogorvosodat a fogaid és a fogszabályzó készülék ellenőrzése és szakszerű tisztítása céljából. Fogorvosod figyelemmel kísérheti fogaid egészségét, és elvégezheti a fogszabályzó beállításának szükséges módosításait.
5. Kövess egészséges étrendet! Kerüld a cukros és ragacsos állagú ételeket, amelyek hozzájárulhatnak a lepedékképződéshez! Kövess kiegyensúlyozott, gyümölcsökben, zöldségekben és tejtermékekben gazdag étrendet annak érdekében, hogy támogasd fogaid egészségét!

Gyakori hibák, melyet elkövethetsz:

1. Nem használsz fogselymet: A fogselyem használata kihívást jelenthet fogszabályzóval, de elengedhetetlen a fogszuvasodás és az ínybetegségek megelőzéséhez. Ne hagyja ki ezt a lépést.
2. Túl kemény sörtéjű fogkefét használsz: A kemény sörtéjű fogkefék károsíthatják a fogszabályzót és irritálhatják az ínyt. Ha fogszabályzót viselsz, mindig puha sörtéjű fogkefét használj a fogápoláshoz!
3. Nem szánsz elég időt a fogmosásra: Szánj elegendő időt az alapos fogmosásra! Az alapos fogmosásra legalább két percet érdemes szánni, azonban, ha fogszabályzót viselsz, a fogmosásra szánt idő ennél hosszabb is lehet.
4. Elhanyagolod az ínyedet: Fordíts figyelmet az íny vonalára is, mivel a lepedék itt könnyen felhalmozódhat. Óvatosan mosd át kefével az íny vonalát annak érdekében, hogy megelőzd az ínygyulladást.
5. Ritkán cserélsz fogkefét: Három-négy havonta cseréld le a fogkefédet, vagy akár ennél hamarabb is, ha a sörték elkoptak. Az elhasználódott sörtékkel ugyanis már nem tudod elég hatékonyan megtisztítani fogaidat és a fogszabályzót.

Kihívások fogszabályzó viselés esetén

• Fehér foltok a fogakon: A fogakon megjelenő fehér foltok a fogszabályzó körül felhalmozódó lepedék által okozott zománc demineralizáció korai jelei. A jó szájhigiénia fenntartása segíthet megelőzni a zománc sérülését és demineralizációját.
• Rossz lehelet: A rossz lehelet oka a fogszabályzó részei között megrekedt ételmaradékok miatt alakulhat ki. A rendszeres fogmosás, a fogselyem és a szájvíz használata segíthet a leheleted frissen tartásában.
• Fájdalom és irritáció: A fogszabályzó beállítása, meghúzása után sokan fájdalmat tapasztalhatnak. A langyos sós vízzel való öblítés és a fogszabályozó viasz használata segíthet enyhíteni a kellemetlen érzést.

A fogápolás extra erőfeszítést és szorgalmat igényelhet tehát részedről, amíg fogszabályzót hordasz, de mindez elengedhetetlen a fogaid és az ínyed egészségének megőrzéséhez és a fogszabályozó kezelés sikerének biztosításához! A megfelelő fogápolási technikák betartásával és a megfelelő eszközök használatával tisztán tarthatod fogaidat és fogszabályzódat, elkerülheted a gyakori fogászati problémákat, és egészséges, szép mosolyban gyönyörködhetsz, miután végre lekerül fogaidról a fogszabályzó!