Pancha karma – II. fázis, fő kezelési szakasz: Pradhan karma

Ahogy a cikk első részében szerepel, a pancha karma 3 fő fázisból áll.

1. poorva karma - előkészítés, előkezelés
2. pradhan karma – fő kezelési szakasz, öt tisztító eljárás (ezt szoktuk valójában pancha karmának nevezni)
3. paszcsat karma – utókezelés

A poorva karma elemeit már ismertettem.

2. Pradhan karma - a pancha karma tisztító terápia fő kezelési szakasza

A fizikai szinten történő tisztítás számos betegseggel szemben alkalmazható, mint például a hurut-túltengés a mellkasban, a kapha a gyomorban, vagy a gázfelhalmozódás a vastagbélben.

A pancha karma eljárásai egyaránt tisztító hatással vannak a testre, az elmére és az érzelmekre.

A pradhan karma részei:

I. Vaman - hánytatás

II. Virechan - hashajtás

III. Basti - gyógyszeres beöntés

IV. Nasya - orron át történő gyógykezelés gyógy-anyagokkal

V. Raktamokshana- vércsapolás

Az eljárások jellemző vonásai:

I. Hányás terápia (Vaman)

A vaman eltávolítja a hurutot okozó felesleges kaphát.

E célra a só, illetve az édesgyökér tea a legmegfelelőbb, mert ezek irritálják a kaphát.  Néhány pohár langyos folyadékot kell fogyasztani, ezután a hányás megindulhat. Az inger kiváltását a nyelv stimulálásával, dörzsölésével segíthetjük elő.

Ahogy a hurut felszabadult, a páciens azonnal megkönnyebbül. A nehézlégzés és légszomj azonnal eltűnik, az üregek kitisztulnak.

Reggel, fogmosás előtt végzik.

Főbb problémák, melyekre alkalmazható:

• nyák-felszaporodás van a tüdőben, felső légutakban
• krónikus üregi gyulladások és mandulagyulladás
• ismétlődő gyulladások, hörghurut, köhögés
• megfázás vagy asztmatikus panaszok
• cukorbetegség
• szúró szívtáji fájdalom
• bőrbetegségek
• krónikus emésztési zavarok
• ödéma
• epilepszia

II. Hashajtás terápia tisztító hatású szerekkel (Virechan)

A virechan eltávolítja a felesleges pittát, teljességgel képes a pitta dosha túlműködése okozta bajokat helyrehozni.

Gyógyanyagok, melyek e célra használhatóak:

• szennalevél (a vata alkatú embereknél görcsös fájdalmat okozhat)
• hatékony egy pohár meleg tej, amelybe két teáskanálnyi gheet szükséges tenni (elalvás előtt fogyasztva, segít megszabadulni a felhalmozódott pittától, jó a kapha alkatúaknak is)
• alkalmazható minden keserű, hashajtó hatású gyógynövény - pl. aloe, rebarbara, gyömbér
• a Triphala a legalkalmasabb indiai gyógykészítmény, mely mindhárom alkatnak megfelelő (fokozatosan tisztítja a beleket,az emésztés tüzét is táplálja)

Főbb problémák, melyekre alkalmazható:

• ha sok epeváladék halmozódik fel az epehólyagban, a májban vagy a belekben
• allergiás kiütés vagy bőrgyulladás esetén
• krónikus láz fennállásakor
• ha giliszták jelennek meg a bélben
• fekélyeknél
• hüvelyi fertőzések, aranyér esetén
• hasvízkórnál

Ha tisztító hatású szereket alkalmazunk a virechan terápia során, akkor fontos ellenőrizni az étrendet.

Nem szabad olyan ételeket fogyasztani, amelyek egyensúly-zavart okoznak a három nedv között.

A leghelyesebb alkatnak megfelelő méregtelenítő étrendet tartani.

A virechan terápiát nem szabad alacsony Agnival, magas lázzal, súlyos székrekedéssel, végbél- vagy tüdővérzésben szenvedő embereknél alkalmazni. Kórosan sovány, gyenge egyénnél, öregeknél, várandós anyáknál, gyermekeknél sem szabad elvégezni.

III. Beöntés (Basti)

Az ayurvédikus beöntés során gyógyhatású szereket (növényi főzeteket, olajakat) juttatunk a testbe a végbélen keresztül. Ilyen lehet például a szezámolaj, édesgyökér olaj folyékony közegben.

A gyógyszeres beöntéssel a vata rendellenességek orvosolhatóak legjobban. E terápia során a szervezet szinte megfiatalodik. A basti alkalmazása eltávolítja a felhalmozódott Mala-t a vastagbélből. Több, mint nyolcvan féle betegség alakulhat ki a vata dosha egyensúlyzavarában. A basti alkalmazásával az esetek 75-80%-nál teljes gyógyulás érhető el.

Két fajtája létezik:

1. niruha - eltávolít, tisztít

Tisztító beöntésekhez használatos: kálmos, édeskömény, gyömbér, szezámolaj, keserűsó és kb. 1 liter mennyiségű langyos víz. Olaj és nyálkásító növények nélkül szárító hatása van a beöntésnek. Kora reggel a legalkalmasabb.

2. anuvaszuna - hosszabb ideig bent marad a testben, így fejti ki áldásos hatását, visszaolajoz

Kiürülést követően következik a felépítő beöntés. Ezt 30 percig kell bent tartani. Az alkalmazott keverék mennyisége maximun 1-2 dl és egyenlő arányban tartalmaz szezámolajat, illetve meleg vizet.

Főbb problémák, melyekre alkalmazható:

• segít a székrekedésen
• csillapítja a felfúvódást
• szexuális zavarok esetén jótékony
• krónikus nátha kezelésére
• segít a hátfájdalmakon, nyakfájdalmakon és savtúltengésen
• számos egyéb vata rendellenesség esetén, mint az isiász, reuma

Tilos a basti alkalmazása az alábbi esetekben:

• hasmenés
• végbél vérzés
• erős köhögés, légszomj
• akut láz
• erős megfázás
• cukorbaj
• vérszegénység
• sokkos állapotban
• sorvadás fennállásakor
• szívfájdalomnál
• erős hasi fájdalom
• idős embereknek
• hét éven aluli gyermekeknek

IV. Gyógyanyagok bejuttatása orron keresztül (Nasya)

Az arcüregben, orrban vagy a fejben felhalmozódott felesleges testnedvek eltávolítását nevezzük nasya-nak. E terápia során gyógyító olajokkal segítik a kapha többlet eltávolítását. Ahogy a kapha csökken, a vata is harmonizálódik.

Reggelente, felkelés után ajánlott végezni, utána orrmasszázst érdemes alkalmazni.

Az orrjáratba illesztjük kisujjunkat, melyet előtte gheebe mártunk. Ezután finoman megmasszírozzuk az orr belső felületét. Ennek hatására felszabadulnak a negatív érzelmek, tisztul a tudat, megváltozik a légzésritmus. Javul a látás is.

Fej, arc masszázsával és inhalálással együtt kimozgatja a mérgeket.

Megelőzés, egészség-megőrzés érdekében önállóan is bármikor végezhető.

Nasya alkalmazása különösen ajánlott a következő problémák esetén:

• fogak megbetegedései
• az orr kiszáradása
• az arc- és homloküregben található lerakódások kioldására
• rekedtség
• fejfájások, migrén
• egyes szem- és fülproblémák
• e terápia növeli a tudat tisztaságát, nyugtató az elmének
• közvetlen hatást fejt ki az agyra, a pránára, így a szenzoros és motoros funkciókra

A nasya kezelést nem szabad alkalmazni közvetlen fürdő után, közvetlenül étkezések után, alkoholfogyasztás után. Nem ajánlott várandósság esetén vagy menstruáció alatt, ahogy nemi aktus után sem.

Gyógynövényei:

• beszippantva: kálmos, amerikai viaszbokor, zsálya, gyömbérpor (ezek közvetlen beszippantása tisztítja az üregeket)
• szezámolajban vagy ghíben elkészített kálmos és gotu kola cseppentős formában (szintén tisztítja az üregeket, táplálja az agyat)
• orrüreg járatainak kipucolása: szegfűszeget, kálmost, amerikai viaszbokrot füstölhetünk

V. Vércsapolás (Raktamokshana)

A belekből felszívódott anyagok az egész testben keringenek. A vér áramlásával szinte mindenhová elkerülnek különböző betegségeket okozva.

Főbb problémák, melyekre alkalmazható az eljárás:

• általában pitta problémáknál alkalmazzák
• visszatérő bőrproblémák esetén - csalánkiütés, ekcéma, neurodermatitis
• máj és lép duzzanata esetén, valamint köszvény ellen

Valamennyi pitta dosha problémánál méreganyagok keringenek a vérben. Általában már kevés vér eltávolításával is sokat enyhülnek a pitta betegségek. Javulnak az immunológiai folyamatok javulnak, friss vérsejtek képződnek, melyek erősek, egészségesek. A mérgek semlegesítődnek, s ez számos vér és csont rendellenesség gyógyítását teszi lehetővé.

Ellenjavallt: sorvadás, ödéma, gyengeség esetén, legyengült idősek, fiatal gyermekek számára

A csapolt vérmennyiség 60-240 ml. Vércsapolás után vértisztító füvekkel elvégzett kúra ajánlott.

Vértisztító szerek: bojtorjángyökér, sáfrány, szantálfa por, spárgagyökér, kurkuma

(folytatjuk: III. fázis, Paszcsat karma - utókezelés)

A fenti cikk a Jóga útja c. magazinban jelent meg korábban (https://www.jogautja.hu/magazin.php).

Szerzője: Csizmadia Ágnes ( Ayu.phil.tud..) szakértő 

Aryan Természetgyógyász Oktató és Egészségnevelő Kp.  www.aryan.hu

Tanfolyamok, Előadások, Tanácsadás Ayurvédikus szemlélettel

A Triphala két változatban is elérhető webáruházunkban:

https://garuda.hu/component/virtuemart/garuda-ayurveda-triphala-vegan

https://garuda.hu/shop/garuda-ayurveda-triphala-juice