Elérhetőségek

Telefon: 06 70 524 4495

Email: namaste@malayoga.hu

Web: malayoga.hu

Facebook: facebook.com/MalaYogaByAnita

1136 Budapest, Balzac utca 39. - Pozsonyi-Balzac utca sarok - Félemelet 2. (Előzetes időpont egyeztetés szükséges.)

„Nyolc éves indiai tartózkodásom és az azóta is folyamatosan tartó tanulás során megérthettem és megtapasztaltam, hogy az Ájurvéda és a Jóga egy egységet képez, hiszen közös ősi indiai gyökérből származnak. Mindkettő a dharmikus életszemlélet tükrözi, vagyis igyekszik az összes élőlényt a világegyetem törvényeivel harmóniában tartani. Segítségükkel megtanulunk testi, lelki, szellemi egészségben élni, az ettől eltérő állapotokat időben észrevenni és a helyes napirend, a helyes étrend és különböző, a testi, lelki, szellemi síkokra ható technikák alkalmazásával lehetőségünk van visszaállítani a kibillent harmóniát. Az Ájurvéda a Jógát terápiás eszközként használja, így az ájurvédikus rendszer szerves része. A Jóga helyes gyakorláshoz az Ájurvéda tudománya praktikus segítséget nyújt, hiszen a Jógában kiemelt fontosságú az egyén természete, s az ennek megfelelő egyénre szabott gyakorlás. Ehhez elengedhetetlen saját fizikai és pszichológiai felépítésünk és a különböző gyakorlatok hatásainak ájurvédikus szempontból történő megismerése. Ezt tanulhatjuk meg az Ájurvéda segítségével.”

Alkalmazott módszerek:

• Életvezetés, életmód, étkezés ájurvédikus szemlélettel
• Ájurvédikus Masszázsok
• Csoportos és egyéni jógaórák